Détox time

Qué hago para realizar détox:

1. Beber zumos de piña y caldos más frecuentemente

2. Exfoliantes en la ducha y masajes

3. Baños calientes

4. Automasajes propios (e intentar tener algún orgasmo...)

5. Tomar infusiones diuréticas diariamente, y si extreñida, café con leche sin lactosa si es por la mañana, alguna laxativa por la noche

6. Beber 2 litros diarios de agua

7. Hacer tabla de yoga si caminar o el gimnasio no me basta durante los días anteriores



8. Leer en casa tumbada, ver películas, a modo de relajarme

9. Dormir mínimo 7-8 horas diarias (a veces, 9)

10. Intentar conseguir mi bienestar subjetivo, pensando y/ o escribiendo lo que me gusta, me beneficia, me hace sentir bien, quiero y puedo conseguir, y proponerme cómo conseguirlo

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